チリビーンズ<材料2人分> 鶏肉 100g 玉ねぎ 1個 大豆 200g トマト缶 1/2個 トンソメキューブ 1個 塩、胡椒 少々 パセリ 適量 オリーブオイル <作り方> ①鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎがあめ色になるまで炒める。...
野菜ごろごろポトフ<材料3人分> じゃがいも 小3つ カブ 3つ 玉ねぎ 3つ 人参 1本 キャベツ 1/4 ブロッコリー 1/2 厚切りベーコン 2枚 コンソメキューブ 2個 GABANローリエ 1枚 水 400ml 胡椒 適量 <作り方> ①野菜を大きめに切る。...